Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：134.2MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-03-05 17:49:27
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
举报
详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用，提供涵盖瑜伽、力量训练、跑步、普拉提、减脂塑形等多种类型的视频课程，并支持个性化计划制定、运动数据记录与社区互动功能。用户可通过手机或智能设备随时随地开启科学锻炼。
软件优势
1. 课程体系专业丰富，覆盖入门到进阶，由认证教练研发并持续更新；
2. 智能计划推荐，根据用户目标、体能和时间自动定制周度训练方案；
3. 实时动作反馈（部分课程支持AI动作识别），辅助提升训练准确性；
4. 全面数据追踪，同步记录卡路里、心率、运动时长等健康指标；
5. 社区氛围积极友好，支持打卡激励、好友约练与经验分享。
使用教程
1. 下载安装Keep应用，使用手机号或第三方账号完成注册与基础信息填写；
2. 进入“首页”浏览推荐课程，或点击“训练计划”选择适合的目标（如减脂、增肌、改善体态）；
3. 在课程详情页点击“开始训练”，跟随视频指引完成热身、主训与拉伸全流程；
4. 训练结束后自动同步数据至个人主页，可查看历史记录与趋势图表；
5. 进入“我的”→“社区”，发布动态、参与话题或关注感兴趣的内容创作者。
更新日志
近期版本持续优化用户体验：新增离线下载高清课程功能；升级运动数据算法，提升卡路里估算准确度；适配更多智能穿戴设备（如主流手环/手表）；修复已知稳定性问题；界面交互更简洁直观，无障碍支持进一步增强。
游戏信息
同类推荐更多
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
小小仙王
粤TV