安多芬

类型：健康医疗
大小：63.19MB
语言：简体中文
厂商：谁啊（郑州）网络科技有限公司
更新：2026-03-11 16:27:55
备案号：豫ICP备2023013414号-2A

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简介截图信息版本推荐

详情介绍

安多芬（Endorphin）是一款专注于心理健康与正向情绪调节的轻量级移动应用。它通过科学设计的呼吸训练、正念引导、情绪记录及舒缓音频等内容，帮助用户缓解日常压力、提升专注力与情绪韧性。应用界面简洁友好，无广告干扰，注重用户隐私与数据安全。

软件优势

1. 基于心理学与神经科学原理设计，内容经专业顾问团队审核
2. 支持离线使用，无需网络即可进行呼吸练习与音频播放
3. 情绪日记采用非评判性引导式提问，降低记录门槛
4. 个性化推荐机制，根据使用习惯智能调整每日建议内容
5. 全平台数据同步（iOS/Android/Web），支持加密备份

使用教程

1. 下载安装后开启应用，完成简短偏好设置（如目标场景：助眠/专注/减压）
2. 首页点击「开始练习」，选择时长（3/5/10分钟）及类型（呼吸/正念/音频）
3. 每日可记录一次情绪状态，系统自动生成周度情绪趋势图供回顾
4. 在「我的」页面启用通知提醒，定制专属练习时间
5. 通过「设置」→「数据管理」可导出个人记录（CSV格式）或重置练习进度

更新日志

v2.4.1（2024年6月）：优化夜间模式切换流畅度；新增3组自然白噪音音频；修复部分机型后台音频中断问题
v2.4.0（2024年4月）：上线「专注时段」功能，支持自定义番茄钟联动；改进情绪标签分类逻辑
v2.3.2（2024年2月）：提升语音引导语速调节精度；增强无障碍读屏兼容性；修复小屏设备按钮响应区域异常问题

游戏信息