情说

类型：健康医疗
大小：96.47MB
语言：简体中文
厂商：杭州领势科技有限公司
更新：2026-03-13 15:07:44
备案号：浙ICP备17011252号-2A

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简介截图信息版本推荐

详情介绍

情说是一款专注于情感陪伴与正向心理支持的轻量级移动应用。它通过结构化的情绪记录、温和的每日互动提示和基于积极心理学原理的微练习，帮助用户提升自我觉察、缓解日常压力、培养情绪韧性。应用设计注重隐私保护与使用友好性，不涉及社交分享或强制绑定，适合希望安静、自主开展情绪管理的用户。

软件优势

1. 界面简洁无干扰，全程离线可记录，保障用户隐私安全
2. 情绪识别采用中性描述词库，避免标签化或病理化表达
3. 提供个性化日间小提醒与晚间复盘引导，节奏舒缓自然
4. 所有内容由心理咨询师与交互设计师联合打磨，符合心理助人伦理
5. 支持导出个人情绪趋势简报（仅本地生成，不上传服务器）

使用教程

1. 下载安装后首次打开，选择“开始一段安静的陪伴”进入引导页
2. 在首页点击“+”号，用三句话描述此刻的心情与身体感受（无需评判对错）
3. 每日完成一次记录后，可解锁一个温和的小建议（如深呼吸提示、观察窗外一分钟）
4. 在“我的”页面中开启“周回顾”功能，查看本周情绪波动图谱（纯本地计算）
5. 如需调整体验节奏，可在设置中自由关闭提醒、切换文字大小或启用夜间模式

更新日志

v2.3.0（2024年6月）：优化离线存储稳定性；新增字体大小调节选项；修复部分机型横屏适配问题
v2.2.1（2024年4月）：改进情绪词云生成逻辑，提升语义中立性；增强iOS系统后台记录兼容性
v2.1.0（2023年12月）：上线“静默模式”，支持完全禁用所有提示音与震动；完善无障碍读屏支持

游戏信息