小睡眠
- 类型：生活服务
- 大小：101.93MB
- 语言：简体中文
- 厂商：广州心与潮信息科技有限公司
- 更新：2026-03-21 14:23:47
- 备案号：粤ICP备15089153号-14A
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详情介绍
小睡眠是一款专注于助眠与专注场景的音频类移动应用，提供白噪音、自然音效、冥想引导、睡前故事、ASMR及科学睡眠课程等内容，帮助用户缓解压力、改善入睡困难、提升专注力与休息质量。应用界面简洁，操作友好，支持定时关闭、音量渐弱、多音源混合等实用功能。
软件优势
1. 海量高品质原创音效，涵盖雨声、海浪、森林、咖啡馆等百余种场景；
2. 科学睡眠方案，融合认知行为疗法（CBT-I）理念设计助眠课程；
3. 支持多音源自由叠加与独立调节，满足个性化听觉需求；
4. 无广告干扰（基础功能免费），离线下载保障隐私与使用便利；
5. 智能闹钟与睡眠记录功能，辅助用户了解并优化自身作息规律。
使用教程
1. 下载安装后，首次启动可选择“快速开始”或完成简短偏好设置；
2. 在首页点击“开始播放”，选择任一音效或“助眠计划”，点击播放按钮即可；
3. 点击右上角“+”号可添加多个音效，拖动滑块分别调节各音源音量；
4. 点击底部计时器图标，设置播放时长与渐弱时间，启用自动停止；
5. 进入“我的”页面，可查看睡眠记录、收藏内容及同步云端数据。
更新日志
近期版本持续优化音效加载速度与后台稳定性；新增季节主题音效包（如秋日落叶、冬夜炉火）；升级睡眠报告图表可视化能力；适配最新iOS与Android系统权限机制；修复若干小概率闪退问题，提升整体运行流畅度。
游戏信息
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