触摸深睡

类型：生活服务
大小：147.96MB
语言：简体中文
厂商：广州智通信息技术咨询有限公司
更新：2026-03-21 19:52:15
备案号：粤ICP备2023153121号-18A

Android下载

简介截图信息版本推荐

详情介绍

触摸深睡是一款专注于提升睡眠质量的轻量级健康辅助应用。它通过温和的触觉引导、舒缓的音频提示与科学的呼吸节奏训练，帮助用户放松身心、缩短入睡时间、改善睡眠连续性。应用设计简洁无广告，注重隐私保护，不收集敏感个人信息，适用于希望建立规律睡前习惯的成年人群。

软件优势

1. 采用无屏幕干扰的“触觉反馈+白噪音”双模引导，减少蓝光影响
2. 内置基于呼吸生理学的4-7-8呼吸法与渐进式肌肉放松流程
3. 支持离线使用，无需网络连接，保障数据本地化与隐私安全
4. 界面极简，操作仅需三次以内点击，适合睡前快速启动
5. 提供个性化入睡时长统计（仅本地存储），不上传云端

使用教程

1. 下载安装后打开应用，首次运行可选择偏好模式（专注入睡/午间小憩）
2. 点击中央“开始”按钮，平躺放松，跟随震动提示进行呼吸练习
3. 保持静止状态，设备将通过轻柔震动引导吸气、屏息与呼气节奏
4. 完成引导后自动进入静音休眠监测（可选开启），全程无弹窗打扰
5. 次日清晨查看本地生成的简明睡眠回顾卡片（仅显示时长与稳定性评级）

更新日志

v2.3.1（2024年6月）：优化震动马达响应延迟，新增低电量模式适配；
v2.2.0（2024年3月）：增加自定义引导时长（5/10/15分钟），修复部分机型后台唤醒异常；
v2.1.4（2023年11月）：提升Android 14兼容性，精简内存占用约20%；
v2.0.0（2023年8月）：正式发布离线版核心功能，移除全部第三方分析SDK。

游戏信息