小睡眠
- 类型：生活服务
- 大小：101.93MB
- 语言：简体中文
- 厂商：广州心与潮信息科技有限公司
- 更新：2026-03-22 17:55:09
- 备案号：粤ICP备15089153号-14A
举报
详情介绍
小睡眠是一款专注于助眠与专注场景的音频类移动应用，提供白噪音、自然音效、冥想引导、睡前故事、ASMR及科学助眠课程等内容，帮助用户缓解压力、改善入睡困难、提升专注力与休息质量。应用界面简洁友好，支持定时关闭、循环播放、音效混搭等实用功能，适用于学生、上班族及睡眠障碍人群。
软件优势
1. 海量高品质原创音效库，涵盖雨声、海浪、森林、咖啡馆等百余种沉浸式场景音；
2. 科学助眠体系，融合认知行为疗法（CBT-I）理念，提供结构化睡眠训练计划；
3. 支持多音源自由混搭与独立音量调节，满足个性化听觉偏好；
4. 无广告干扰的纯净体验（基础功能免费，高级内容可选订阅）；
5. 离线下载功能完善，无需网络即可随时使用助眠资源。
使用教程
1. 下载并安装“小睡眠”App，注册/登录账号（支持微信快捷登录）；
2. 首页选择“助眠”“专注”或“放松”模式，点击任意音效卡片开始播放；
3. 点击播放界面右上角“混搭”按钮，添加多个音效并分别调节音量；
4. 设置定时关闭（如15/30/60分钟），开启“渐弱”模式以自然过渡入眠；
5. 进入“我的课程”可跟随每日助眠训练计划，记录睡眠日记并查看趋势分析。
更新日志
v6.8.0（2024年最新版）：新增“城市夜景”主题音效包；优化定时关闭逻辑，修复部分机型后台播放中断问题；适配Android 14及iOS 17系统特性；提升离线资源加载速度；界面微调，增强夜间模式视觉舒适度。
游戏信息
同类推荐更多
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
代码阅读器
知识星途