小睡眠

小睡眠是一款专注于助眠与专注场景的音频类移动应用，提供白噪音、自然音效、冥想引导、睡前故事、ASMR及科学助眠课程等内容，帮助用户缓解压力、改善入睡困难、提升专注力与休息质量。应用界面简洁友好，支持定时关闭、循环播放、音效混搭等实用功能，适用于学生、上班族及睡眠障碍人群。

软件优势

1. 音效资源丰富且专业，涵盖200+种高质量白噪音与场景音效，均由声学团队精心录制与调校
2. 支持多音轨自由混搭，可同时叠加3种音效并独立调节音量，满足个性化助眠需求
3. 内置科学睡眠周期算法，智能推荐入睡/唤醒时段，并提供睡眠报告分析
4. 无广告干扰（基础功能免费），支持离线下载，保护用户隐私与使用体验
5. 提供多语言界面与无障碍操作设计，适配不同年龄与使用习惯的用户

使用教程

1. 下载安装后打开应用，首次启动可选择“快速开始”或完成简短偏好设置（如主要需求：入睡/专注/放松）
2. 在首页点击“+”号添加音效，从分类（如雨声、森林、咖啡馆）中选择并拖动至播放栏，支持实时预览
3. 点击播放栏右上角“齿轮”图标，设置定时关闭时长、音量平衡及是否启用渐弱功能
4. 进入“我的收藏”可一键复用常用组合；长按音效卡片可快速编辑或删除
5. 在“课程”板块中选择适合的助眠引导音频，开启全程语音陪伴式放松练习

更新日志

• v6.8.0（2024年7月）：新增“城市夜景”音效系列，优化iOS端后台播放稳定性，修复部分机型定时失效问题
• v6.7.2（2024年5月）：上线儿童专属助眠频道，增加家长控制模式与夜间护眼主题
• v6.6.0（2024年3月）：支持蓝牙设备自动识别与音效同步传输，增强多设备协同体验
• v6.5.1（2023年12月）：升级睡眠数据分析模型，新增周度深度睡眠趋势图表与改善建议