Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:134.2MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-03-26 15:52:49
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖瑜伽、力量训练、跑步、减脂、增肌、普拉提等多种类型的视频课程,支持个性化计划定制、运动数据记录、社区互动及饮食管理等功能,适用于不同健身水平的用户。
软件优势
1. 课程体系科学丰富,覆盖入门到进阶,由专业教练团队研发并持续更新
2. 智能计划推荐,根据用户目标、体能和时间自动匹配专属训练方案
3. 离线下载功能完善,支持无网络环境下观看课程
4. 数据追踪全面,可同步记录运动时长、消耗卡路里、心率等关键指标
5. 社区氛围积极健康,用户可分享成果、参与挑战、获得正向激励
使用教程
1. 下载安装Keep应用,完成手机号注册并填写基础身体信息(如身高、体重、目标)
2. 首页选择“开始训练”,或进入“计划”页挑选适合的7天/30天入门计划
3. 点击课程进入播放页,开启语音指导与动作跟练,支持调节倍速与静音
4. 完成训练后点击“完成”,系统自动记录数据并同步至个人主页图表
5. 在“我的”页面查看历史记录、调整目标、设置提醒或加入线上训练营
更新日志
近期版本持续优化用户体验:新增AI动作识别辅助纠错功能;升级课程搜索逻辑,支持按器械、部位、时长多维度筛选;修复部分机型视频加载延迟问题;适配Android 14及iOS 17系统;精简首页信息流,提升课程入口可见性;加强隐私设置说明,明确运动数据本地存储选项。
游戏信息
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