Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:134.2MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-03-05 18:43:14
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖瑜伽、跑步、力量训练、普拉提、减脂塑形等多种课程内容。用户可根据自身目标(如减脂、增肌、提升体能或缓解压力)选择个性化训练计划,并借助动作示范、语音指导、训练记录等功能实现科学自主锻炼。
软件优势
1. 课程体系丰富,覆盖入门到进阶,适配不同年龄与体能水平用户
2. 界面简洁友好,操作流畅,支持离线下载课程
3. 智能记录运动数据,生成周期性健康报告
4. 社区氛围积极,支持打卡激励与轻量社交互动
5. 提供饮食建议与习惯养成工具,助力全方位健康管理
使用教程
1. 下载安装后完成基础信息设置(身高、体重、目标等)
2. 首页浏览推荐计划,或通过“发现”页按类型/时长/器械筛选课程
3. 点击课程进入播放页,跟随视频与语音提示完成训练
4. 训练结束后自动同步时长、消耗卡路里等数据至个人主页
5. 在“我的”页面查看历史记录、调整目标或启用饮食日志功能
更新日志
近期版本持续优化课程加载速度与视频清晰度;新增多套居家无器械训练系列;改进运动数据图表展示逻辑,支持按周/月维度对比;修复部分机型在后台计时场景下的兼容性问题;提升隐私设置选项的可见性与易用性。
游戏信息
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