OffScreen

类型：教育学习
大小：38.06MB
语言：简体中文
厂商：杭州谜底科技有限公司
更新：2026-03-20 21:20:20
备案号：浙ICP备18031538号-13A

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详情介绍

OffScreen 是一款专注于数字健康与专注力管理的轻量级桌面应用，旨在帮助用户减少屏幕时间、提升工作效率并培养健康的用屏习惯。它通过可视化统计、自定义专注时段、屏幕使用提醒等功能，为用户提供温和而有效的数字节制支持。支持 macOS 和 Windows 系统，无云端数据同步，所有使用数据本地存储，注重隐私保护。

软件优势

1. 完全离线运行，所有数据保存在本地，不上传任何用户信息
2. 界面简洁直观，零学习成本，启动即用
3. 支持灵活的专注模式（如番茄钟联动、免打扰时段）
4. 提供每日/每周屏幕使用时长趋势图表，便于自我观察
5. 低资源占用，后台常驻不卡顿，兼容主流硬件配置

使用教程

1. 下载安装包后双击完成安装，首次启动自动进入引导页
2. 在主界面点击“+ 添加专注时段”，设定开始时间、时长及重复规则
3. 开启“屏幕时间统计”后，应用将自动记录各应用程序使用时长（需授予辅助功能权限）
4. 点击右上角托盘图标可快速暂停/恢复统计，或启用临时免打扰模式
5. 在“设置”中可调整通知样式、深色主题及默认统计周期

更新日志

v2.4.1（2024年6月）：优化 macOS Sonoma 系统兼容性；修复多显示器下窗口定位异常问题
v2.4.0（2024年4月）：新增周报导出功能（支持 PDF 格式）；增强 Win11 任务栏集成体验
v2.3.2（2023年12月）：改进后台进程稳定性；修复部分小语种系统下时间显示错位问题

游戏信息