小睡眠

小睡眠是一款专注于助眠与专注场景的音频类移动应用，提供白噪音、自然音效、冥想引导、睡前故事、ASMR及科学睡眠课程等内容，帮助用户缓解压力、改善入睡困难、提升专注力与休息质量。支持个性化音效组合、定时关闭、睡眠监测（需配合设备）等功能，适用于学生、上班族及睡眠障碍人群。

软件优势

1. 音效资源丰富且专业，涵盖200+种高保真自然音、白噪音与原创疗愈音频；
2. 支持多音轨自由混搭，可自定义主音+辅音+节奏层，打造专属助眠环境；
3. 内置智能睡眠周期算法，结合轻唤醒功能，助力用户在浅睡阶段自然苏醒；
4. 界面简洁无广告干扰，夜间模式柔和护眼，操作极简适合睡前快速使用；
5. 提供免费基础内容，核心功能无需订阅即可长期使用。

使用教程

1. 下载并打开小睡眠App，首次启动时可选择“助眠”“专注”或“放松”场景快速进入；
2. 在首页点击“+”号添加音效，长按音效卡片可调节音量与播放顺序；
3. 点击右上角“定时”图标，设置播放时长（如30分钟），到时自动停止；
4. 进入“我的”页面，开启“睡眠记录”，授权后可查看入睡时长与深度睡眠趋势；
5. 在“发现”页浏览“今日推荐”或搜索关键词（如“雨声”“海浪”），一键收藏常用组合。

更新日志

• v6.8.0（2024年7月）：新增12款原创ASMR音效，优化iOS端后台音频稳定性；
• v6.7.2（2024年5月）：上线“专注番茄钟”模式，支持25/5分钟循环与数据统计；
• v6.6.0（2024年3月）：升级音效引擎，降低低功耗设备播放延迟，修复部分机型闪退问题；
• v6.5.1（2023年12月）：增加儿童友好音效分类，新增语音引导式呼吸练习；
• v6.4.0（2023年9月）：上线离线下载功能，支持Wi-Fi环境下批量缓存音效包。