屏幕使用
- 类型:生活服务
- 大小:15.83MB
- 语言:简体中文
- 厂商:菏泽安果网络科技有限公司
- 更新:2026-03-24 04:43:23
- 备案号:鲁ICP备19031590号-29A

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详情介绍
屏幕使用(Screen Time)是操作系统内置的数字健康与设备使用管理功能,旨在帮助用户了解并合理规划屏幕使用时长。它可统计各类应用、网站及设备活动时间,支持设置每日限额、停用时段和内容限制,适用于iOS、iPadOS及macOS系统。
软件优势
1. 实时可视化统计:以图表形式直观展示每日/每周应用使用时长与通知次数。
2. 智能分类分析:自动归类社交、游戏、娱乐等应用类别,便于识别使用习惯。
3. 家长管控支持:可为家庭成员(如儿童)远程设置应用限额与访问限制。
4. 停用时段提醒:自定义“专注时段”,到点自动隐藏非必要应用图标。
5. 跨设备同步:在已登录同一Apple ID的设备间同步使用数据与设置。
使用教程
1. 打开「设置」→ 点击「屏幕使用时间」→ 开启并按指引完成初始配置。
2. 进入「查看所有活动」可查看详细使用报告,支持切换日/周视图。
3. 在「App限额」中选择应用类别或具体App,设定每日可用时长。
4. 通过「停用时间」设定固定休息时段,期间仅允许通讯类白名单应用。
5. 如需管理家人设备,在「家庭」中添加成员并启用「屏幕使用时间共享」。
更新日志
• iOS 17:新增「聚焦模式」深度联动,支持按场景自动调整屏幕使用规则。
• iOS 16.4:优化网页使用统计精度,提升Safari浏览时长记录准确性。
• iOS 15.0:首次引入屏幕使用时间功能,支持基础应用时长统计与限额设置。
游戏信息
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