小睡眠

小睡眠是一款专注于助眠与专注场景的音频类移动应用，提供白噪音、自然音效、冥想引导、睡前故事、ASMR及科学睡眠课程等内容，帮助用户缓解压力、改善入睡困难、提升专注力与休息质量。应用界面简洁友好，支持定时关闭、音量渐变、多音源混合等实用功能，适用于学生、上班族及睡眠障碍人群。

软件优势

1. 音频资源丰富且专业，涵盖200+高质量原创音效与科学设计的助眠内容
2. 支持多音源自由叠加与独立调节，满足个性化听觉需求
3. 内置智能睡眠监测（需配合授权设备）与入睡/醒来分析报告
4. 无广告干扰（基础功能免费，高级内容通过一次性订阅解锁）
5. 全平台同步：iOS、Android、Web端数据实时互通

使用教程

1. 下载安装后，首次启动选择「助眠」或「专注」场景，系统推荐适配音效
2. 点击播放按钮开始音频，右上角「+」可添加第二、第三音源并分别调节音量
3. 点击计时器图标设置自动停止时间，支持15–120分钟范围及渐弱关闭
4. 在「我的」页面开启「睡眠记录」，授权健康数据同步以获取分析图表
5. 订阅会员后，可在「课程」板块解锁全套正念冥想与深度放松系列

更新日志

• v6.8.0（2024年9月）：新增「秋日森林」沉浸音景，优化定时关闭精度，修复部分机型后台中断问题
• v6.7.2（2024年7月）：上线离线下载功能，支持Wi-Fi环境下批量缓存课程与音效
• v6.6.0（2024年5月）：重构音频引擎，降低功耗，提升长时间播放稳定性
• v6.5.1（2024年3月）：适配iOS 17与Android 14新特性，增强无障碍访问支持